健康住宅の素材

『和紙、布、コットン、竹…　健康住宅の素材はいろいろ』

汚れにくく掃除がしやすいなど、一般的なクロスのメリットは多いのですが、
壁や天井など広い面積に使われる分、
防汚材や難燃材といった科学物質の影響を受けやすいということもできます。
近年は多種多様なタイプのエコクロスがありますから、
原料や性質などを確認して安心できるものをセレクトしましょう。
和紙や布を使用するのもいいアイディア。
無農薬の綿で作ったオーガニックコットン、サイザル麻、
竹むしろなども候補になります。

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外断熱のメリット

『外断熱のメリットはこんなにいろいろ』

コンクリートの建物を外側から断熱材で覆うのが外断熱工法です。
コンクリートは熱を蓄える性質が強いため、
建物全体が外気温の変化に影響を受けにくいのが特徴です。
夏なら冷房のひんやりした空気が戸外へ逃げません。
冬なら暖房を切っても室内の暖かさが長く持続、
省エネ対策にも効果的です。
しかも、浴室やトイレ、廊下、玄関なども外気温の変化を受けにくいため、
ヒートショックの心配がないのも大きなメリット。
さらに、結露しにくくカビやダニを防ぐ効果も期待できます。

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窓枠

『アルミサッシより木製や樹脂製の窓枠のほうが
断熱性が高く結露しにくい』

窓は外気に直接接する部分なので、結露しやすいところです。
ペアガラスや3枚ガラスを採用すると、断熱性が高まり、
結露とカビの防止にも有効です。
またアルミニウムは熱の伝導性が高いため、
アルミサッシは非常に結露が起こりやすいといえます。
そのため最近人気なのが木製や樹脂製のサッシです。
アルミニウムにくらべて熱の伝導率は、
プラスチックは約1000分の1、木は約2000分の1。
木製や樹脂製の枠のほうが、アルミサッシより高断熱です。
木製のほうがやや割高ですが、廃棄段階のことまで考慮すると
木製のほうがおすすめです。
最近は、外側が木製で室内側が樹脂製、外側も室内側も木製など、
各種の断熱サッシがそろっています。

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雨水の利用法

都心部はコンクリートやアスファルトで大地がおおわれ、
地下に浸透する雨量が乏しいため、緑が育ちにくく、
地盤沈下も起きやすいと言った問題につながっています。
雨水をためて水をまくという、ささやかな習慣を始めてみると、
今まで以上に住みやすい環境に変わっていく可能性は大。
一般家庭用の雨水の貯留タンクの場合、
雨水をきれいにろ過する装置がついていて、
トイレの洗浄水や草木の水やり、洗車、洗濯などに利用可能。
大きなタンクを土中に埋めるタイプもあり、
これなら飲料水以外を雨水でまかなえます。
節水効果で水道料金も安くなります。

省エネ

『冷暖房の設定温度を1度変えると何がどう違う？』

環境省では暖房を20度以下、
冷房は28度以上に温度を設定するようにすすめています。
あとは上着を1枚脱ぎ着して体温をコントロールというのが
クールビズやウォームビズのコンセプト。
冷暖房の設定温度が1度違うと10%の省エネにつながるといわれますから、
5度違えばその差は倍増することに。
地球の温暖化防止に加え、光熱費ダウンにもつながることを忘れずに。

『食器洗い乾燥機と手洗い、どっちが省エネ？』

食器洗い乾燥機は一定量のお湯をためて洗うので、
水をじゃぶじゃぶ流しながら手洗いするより節水効果は高く、
湯沸かし器でお湯をつくるより、
食器洗い乾燥機の使用でかかる光熱費のほうが割安です。
1日3階、毎食後に食器を洗うのですから、
各社の資産では１年間の光熱費が数万円も安くなるとしています。
家族の人数が多いほど、家事の負担も経済的負担も軽くできるといえそうです。

夏涼しく、冬暖かに過ごすための先人の知恵

春と秋はさわやかですが、夏と冬の暑さ寒さは厳しいのが日本の気候。
そんな四季の変化に対応しながら気持ち良く暮らせるようにこらされた、
古い民家の工夫を取り入れてみてはいかがでしょうか。

たとえばひさし。真上からギラギラと照りつける強烈な夏の日射しを
ひさしがさえぎり、過ごしやすい日陰を作ってくれます。
梅雨や長雨のときにも、雨が家の中に入り込むのを防ぐ役割をしてくれます。
ただ、日照時間の短い冬は暖かな日射しをさえぎらず、
家の中に取り込みたいもの。
立地条件や家の向きによって、ひさしの深さをうまく調節すれば、
夏涼しく、冬暖かに過ごすことも可能です。
ひさしの下は渡り廊下やウッドデッキにしてもいいでしょう。

ベランダ栽培で

「ベランダ栽培でヒートアイランド現象を解消」

建築物などで土地を覆ってしまい、緑が失われてしまったことが
都市部のヒートアイランド現象の大きな要因。
ですから、緑を増やしていくことで、
ヒートアイランド現象を抑えることができるといわれています。
庭のない都心部の住宅であっても、ベランダや屋上で植物を育ててみるのは有効策。
屋上は壁の緑化は、断熱材と同様の断熱効果があるので、
冷暖房コストの低減につながります。
また、太陽の強い紫外線などから防水層を保護して、建築物の劣化防止にも役立ち、
住まいを長持ちさせる効果も期待できます。
建物緑化のための費用を補助してくれる自治体もありますから、
問い合わせてみて下さい。

リフォームするなら夏、冬？

リフォームするなら夏、冬、どちらがおすすめ？

化学物質は温度が高くなるほど放出される量が多くなります。
たとえば室内のホルムアルデヒドの量は、冬より夏の方が数倍多くなります。
一方、気温の低い冬は放出されにくくなりますが、
そのため人体への影響を及ぼされない程度に
有害物質の量が減少するまで時間がかかることになり、
冬に工事が終わっても、春頃にシックハウス症候群に悩まされることも。
全面リフォームのほうがリスクは高まることになります。

こうした事情を踏まえ、さらに家族の健康状態を考慮して、
スケジュールを検討することが大切です。

住みながらのリフォームは要注意！

可能であれば、リフォーム中は仮住まいに移り、
リフォームが終了してから自宅に戻るようにしたいもの。
塗料を塗ったり用材で溶かしたり、
薬剤を散布したり、ゴミやほこりが舞い上がったり・・・
住みながらのリフォームの場合、こうしたことが原因で
体調を悪化させてしまうことがあるからです。
建材あ塗料を充分に乾かすため、リフォーム終了後2〜3週間は
しっかり換気を行い、それから自宅に戻るというスケジュールだと、
さらに安心できるでしょう。
とはいえ、どうしても住みながらリフォームしなければならない場合もあります。
そんな場合は、居住部分と工事部分をしっかり分離させることがまず必要です。
そのうえで、強制換気によって空気の流れをつくり、
居住部分に有害物質が入り込まないように、工夫することも有効です。

アウトレット建材をもっと有効活用してみよう

リフォーム費用を安く抑える方法のひとつに、
アウトレット建材を利用する方法があります。
アウトレット建材とは、製造過程で少々傷ついてしまった製品、
ショールームの展示品、型落ちして流通しなくなった建材や設備機器のこと。
こうした事情から定価の30〜70%オフという
非常におトクな値段になっているものの、質は上等。
たとえば高級な外国製の設備や上質な無垢材などが、格安で入手できます。
賢く利用すれば、リフォーム費用のコストダウンにもなるうえ、
資源を有効活用することにも。
新製品を採用するリフォームとは異なるノウハウが必要になるケースもあるので
アウトレット建材を使った設計や工事になれている業者を選んで下さい。

自然素材とシロアリ対策

『自然素材を使った家ならシロアリ対策も万全に』

家の周辺で羽のあるアリが飛んでいたら、シロアリがいる証拠。
目立つようになるのは梅雨がはじまる前。
家の大切な土台の木材を食い荒らしてしまいますから
定期的に点検して対策をこうじることが、
特に自然素材を使った家の場合は大切です。
一般的に防虫効果の高い強い薬剤を床下などに散布しますが、
薬剤が揮発することでアレルギーなどを引き起こすことも。
おすすめはヒバ油、月桃油、木酢液、ホウ酸、ショウノウなど
自然系の薬剤を原料にした防虫剤。
これらは、強い殺虫効果はないのですが
虫をよせつけない忌避効果を発揮します。

畳のよさを味わうために気をつけたいこと

畳はダニが発生しやすいと言われていますが、
畳ばかりが悪者というわけではありません。
人にちょうどいい温暖な環境がダニにとっても快適な状態。
現代の高気密な住宅で暖房をかけ、閉めきったままと言うのは
ダニ発生の大きな要因となります。
いちばんよくないのは万年床のような状態。
ですから換気に気をつけて湿気が畳にこもらないようにすれば
それほど神経質になる必要はありません。
ただし、防虫処理のために薬剤が使用されている場合があるので
注意が必要です。
また、美しく見せるために着色剤を表面に塗っている畳も多くあります。
とくに小さな子供が畳をなめたりすると、
着色剤がだ液に溶けて体内に入る危険があります。
まずは防虫剤や着色剤を使っていない畳を選びましょう。
さらに畳の下の処理にも有害な薬剤を使用しないように、
業者に伝えておくといいでしょう。

漆喰・珪藻土

『人気の高い漆喰は、混ぜ物を要チェック！』

消石灰に「つのまた」という海草と麻などの繊維を混ぜたものが
本来の漆喰です。
優れた調湿性と独特の質感が特徴で、
塗り方によってわが家ならではの表情ある仕上げが可能なため、
近年注目度は上昇中。
それだけに、合成樹脂や接着剤などを混ぜて
施工しやすくしたタイプも多く登場しており、
自然素材の漆喰を選んだのに、科学物質の混ざったタイプを
使ってしまった、ということも。
成分チェックが欠かせません。

『海の恵みがいっぱいの珪藻土』

珪藻土とは、植物性プランクトンが海底や湖底に堆積して化石化したもの。
植物性プランクトンに無数の孔があり、
炭や活性炭と同様の効果を発揮。
結露を防止し、カビやダニの発生を抑えます。
断熱性や遮音性にも優れ、煙草やペットなどのにおいを吸着して
消臭する効果もあるとされます。
ただ、珪藻土そのものには固まる性質がないので、
施工性を高めるために合成樹脂やセメントなどを混ぜて、
使用するのが一般的。
合成樹脂などの割合が多いほど使いやすくなるのですが
多くの健康効果をもたらす植物性プランクトンの孔をふさいでしまいます。
混入される合成樹脂などがシックハウスの原因になることも。
混ぜものが何かを確認することが必要です。

シックハウス症候群の思いがけない原因とは？

『シックハウス症候群の思いがけない原因とは？』

シックハウス症候群の直接の要因は化学物質ですが、
ふだんの生活習慣も関係していることに注意しましょう。
たとえば栄養バランスを考えずに偏食したり、
加工食品を過剰に摂取したり、
運動不足のせいで体力が低下していたり、
睡眠不足やイライラなどの心身のストレスが多い生活を送っていたり・・・。
こうした生活を続けていると、病気に対する抵抗力が低下します。
その時に化学物質に反応して、
シックハウス症候群になってしまうことがあるのです。

『住まいの健康診断を受けてみよう』

東京都では「住まいの健康・快適度診断」を実施しています。
これは、保健所の環境衛生監視員などが実際に住まいを訪問し、
室温や湿度、換気の状態、
ホルムアルデヒド濃度、ダニアレルゲン量などを調査、
その結果に基づいてアドバイスを行う事業。
同様の事業は横浜市でも実施。
市区町村の役所などに確認してみることをおすすめします。

カビはどうして発生するの？

『カビはどうして発生するの？』

結露した水滴に、空気中のほこりやちりなどが付着すると
カビが発生します。
浴室やキッチンなどの水廻りはもちろんのこと、
押し入れや納戸も、空気の循環が悪いため、
収納している布団や衣類にカビが生えることも。
その他、床下収納庫や地下室、屋根裏、下駄箱なども要注意です。

『石けんかすやこぼれた調味料はカビの栄養分だった！』

カビは湿気が多く、風通しの悪い、温度が高い場所を好みます。
たとえば浴室や台所で、もっとも気になるのはタイルの目地。
そもそもはセメントで、カビが発生する素材ではありませんが、
石けんかすや人のあかやこぼれた調味料などが染み込んで
それがカビの栄養分に。
リフォーム時に、防カビ効果の高い素材を使った
システムバスやシステムキッチンに交換するのは有効策。
ですが、壁と床の境目のシーリング部分、窓やドアの枠などに加え
うっかりすると洗面器や水切りカゴにも発生することがあります。
こまめな掃除と十分な換気は欠かせません。

表面に膜をつくるか、染みこませるか

フローリングの手入れに使うワックスやコート剤は
一般的にウレタン樹脂系のもの。
床材の表面を保護して、ピカピカに仕上がります。
しかし、これにもホルムアルデヒドやトルエンといった化学物質が
含まれていることに要注意。
自然素材系のワックスを使用すれば、そういった心配はありません。
ただ、床材の表面に膜をつくるウレタン樹脂系のものに比べると、
自然系塗料は染み込む感じなので、何回も塗ることが必要に。
そうすることで、フローリングのナチュラルな美しさが
いっそう引き立ってきます。
自然にこだわるなら、手間を惜しまないことがポイントです。

危険物質は身のまわりにこんなにある！

住宅用建材のほか、家具、カーテンやカーペット、園芸用の薬剤、
蚊取り線香などにも化学物質は含まれています。
さらに、石けんやシャンプー、化粧品、香水などもできるだけ
無添加、無着色、無香料の製品を選びたいもの。
毎日食べる食品も、虫食いのない形のきれいなもののほうが好まれますが、
虫が寄りつかないほど農薬を使っている可能性も考えられます。
気にしはじめたらキリがありませんし、身のまわりから化学物質を完全に排除するのは
現代では非常に困難なことといえるでしょう。
ただ、家族が健康に暮らすためのリフォームをきっかけに、
毎日の暮らしそのものを見直してみるのも大切ではないでしょうか？

木の浴槽の手入れはどうすればいい？

リフォームで温泉旅館にあるような木の香りの清々しい浴室にしたいと
計画している人は少なくないはず。
ただし、ふだんの手入れは木の浴槽ならではのていねいさが求められます。
残り湯を張りっぱなしにしておくのはよくありません。
ブラシで洗って、適度に水分を除くことが必要ですが、
乾燥しすぎると木の変形や漏水の原因になってしまうことも。
また、木の浴槽は年月がたてばどうしてもぬめりや黒ずみが生じてきます。
ステンレスやホーローの浴槽は半永久的に使えますが、
木製の場合は、寿命があると考えておいたほうがいいでしょう。

無垢材を使っても安心できない！？

厚生労働省は、シックハウス症候群の原因になる有害物質について、
人が一生涯摂取し続けても健康に害を及ぼさないとされる、
室内濃度の指針値を定めています。
対象となっているのは、ホルムアルデヒド、アセトアルデヒド、
トルエン、キシレン、エチルベンゼン、パラジクロロベンゼンなど13の物質。
これらは塗料、接着剤、防腐剤、断熱材、防虫剤などに含まれています。
たとえば接着剤で板を張り合わせた合板からは、化学物質が放出されます。
無垢材には含まれませんが、表面の保護やつや出しのために塗る塗料には
化学物質が含まれている場合があります。
さらに建材は無垢材にこだわっても、タンスや収納棚、
キッチンの設備などに使われる合板からも、化学物質が放出されます。
住まいの中には意外なほど化学物質が潜んでいることを、
まず知っておくことが大切なのです。

リフォームでもっと健康になる秘訣45

6.「無垢材は変形する！その対策とは？」

無垢材は変形するもの。とはいえ、
集成材のなかった時代に建築された古い寺社には、
わずかな隙き間もない完璧な仕上がりのものが多くあります。
日本全国から取り寄せた最高級品を使って、熟練した技を持つ匠が建てるなら、
後世まで残るほどのすばらしい建築物ができるのです。
それでは私たちが無垢材を使用したら
隙き間だらけの家になってしまうのか、というとそんなことはありません。
たとえば梅雨時の施工を避け、工期に十分なゆとりをもたせることで、
無垢材の変形をかなり抑えることができます。
また、フローリング材として使用する場合、幅の狭いほうが変形は少なく、
幅が広いと変形は大きくなりやすいといった違いがあります。
木の性質を熟知した、信頼できる依頼先と相談しながら進めることがポイントです。

7.「ナチュラルな風合いを守る秘訣」

木の肌のナチュラルな風合いが美しい無垢のフローリング。
その美しさを保つためには、こまめな手入れが必要になります。
自然素材にこだわるなら、塗料も自然系のものを選びましょう。
フローリングの表面に塗料で皮膜をつくって保護すると、
傷を防いで風合いを保つことができます。
ただし、塗料を塗っても、無垢のフローリングは水に弱いことに注意が必要。
キッチンや洗面所の水はねを放置したままでは、
せっかくの風合いも台無しに。
脱衣室のバスマットをぬれた状態で置きっぱなしにしては
カビが生えてしまいます。
濡れた雑巾を使うのも木の肌を痛める原因ですから
水気や汚れはすぐに乾いた雑巾で拭き取り、
湿気がこもらないように、換気に十分配慮しましょう。

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リフォームでもっと健康になる秘訣45

昨日に引き続き、「リフォームでもっと健康になる秘訣45」をお届けします！

3.「シックハウス症候群とは？」

家がアレルギーなどを引き起こす要因となるのがシックハウス症候群。
カビやダニ、ほこりが原因のこともありますし、
建材や壁紙、塗料などに含まれている化学物質が原因のことも。
目やのどがいたくなったり、気分が悪くなったり、
ぜんそく発作が起こったり、症状はさまざま。
注意したいのは、面積の広い壁と床、天井です。
防カビ材、防汚材、難燃材、防腐剤、接着剤、断熱材など
各種の化学物質が使われています。
安全なものを選んで健康住宅にリフォームしましょう。

4.「水まわりは日当たりのいい場所に集中させたい」

居住面積や建物の向きなどにもよりますが、
浴室や洗面室は西側にプランするのがおすすめ。
強い日射しがカビの原因となる水分を強力に感想させてくれるからです。
同様の理由で、最近人気の南側の条件のいい場所に水まわりを
設計するプランもおすすめできます。

5.「檜とナラ、フローリングに適しているのはどっち？」

ヒバ、檜、カラマツ、杉、サワラなどは針葉樹で、
柔らかく傷つきやすいのが特徴です。
かたくて傷がつきにくいのは、ナラ、オーク、トチ、カエデ、クリなどの広葉樹。
一般的には、傷のつきにくい広葉樹のほうが、フローリングには適しています。
ただ、松や杉などの温かみのある風情や優しい足触りを好む人も。
それぞれの木の性質をふまえて、
ライフスタイルに合うものを選んで下さい。

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リフォームでもっと健康になる秘訣45

「自然素材は健康にいいから」
「自分の好みに合うから」
「自然に還るものを選びたいから」…
理由はさまざまですが、今、健康住宅に注目する人が増えています。
では、どんな点に注意して、どんな工夫をすればいいのか、
その秘訣を紹介していきましょう。

ナイスリフォームの記事を特別にブログに掲載しちゃいますよー！
全部で45個あります。
少しずつ載せていきますので、ぜひ読んでくださいね！

1.「目指すのは人にも環境にも優しい暮らし」

床材や壁材、キッチンの面材や各種設備など、
汚れにくく掃除がしやすい。見た目もきれいで安全基準もクリア。
石油化学製品などを使用したそんな建材や設備機器が
今は各種揃っています。
メリットを考えたら費用も割安。
自然素材にこだわる方が、素材を大量生産できないうえ、
昔ながらの技術を持つ職人が少ないこともあって割高です。
それでも、自然や健康にこだわった住まいをつくりたいと
願う人が増えています。
それは、環境に配慮したすまいづくりや暮らしを実現することが
結局は人の心と体にとってもやさしい住まいになることが
わかってきたからといえるでしょう。

2.「無垢材と集成材の違いとは？」

無垢材は湿気を吸ったり乾燥したりすることで、
反ったり縮んだりします。
そのせいで家がかたむくことはありませんが、
壁と柱の間に隙間ができることはあります。
自然のものだからこそ変形するのだということを忘れないで。
これに対して、材木を張り合わせた集成材は、
変形がきわめて少なく強度もあります。
柱や梁などの構造材には適していますが、
材木を張り合わせるのに合成接着剤を使用している点が
自然素材にこだわる人には気になるところ。
無垢材と集成材にはこうした違いがありますので、
どちらをセレクトするか、じっくり検討してみましょう。

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